Pilates
El Pilates con sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía equilibrio.
Los beneficios del Pilates son variados e incluyen: más vitalidad y fuerza; mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos; Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.