Ciclo
El Ciclo Indoor es un ejercicio aeróbico muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.
Se trabaja a intervalos en una bici diseñada para tal efecto, en sesiones guiadas por un entrenador especializado.
El objetivo es trabajar la fuerza y la resistencia corporal.
Intensidad MEDIA / Nivel MEDIO